Lawenda lekarska to jedna z bardziej lubianych i docenianych roślin o działaniu leczniczym. Znajduje szerokie zastosowanie w kosmetologii, medycynie, aromaterapii, a nawet gastronomii. Znana powszechnie jako roślina o działaniu uspokajającym, posiada jednak o wiele więcej zalet. Wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne oraz poprawia wygląd zewnętrzny, na co wpływają cenne składniki aktywne w niej zawarte. Warto znać właściwości lawendy, aby w razie potrzeby móc sięgać po to naturalne, bezpieczne rozwiązanie.
Właściwości lawendy lekarskiej
Wśród najcenniejszych składników lawendy lekarskiej znajdują się:
- garbniki
- antyoksydanty
- olejki eteryczne
- fitosterole
- sole mineralne
Jednak to antyoksydanty i olejki eteryczne mają najistotniejsze znaczenie. Lawenda lekarska wykazuje działanie uspokajające nie tylko w stosunku do psychiki, ale również całego ciała, w tym także układu pokarmowego. Można po nią sięgać przy nadwrażliwościach żołądka i jelit. Mimo takiego działania stymuluje produkcję żółci i innych soków trawiennych, a więc wspomaga trawienie. Działa rozkurczowo, dlatego jest częstym wyborem kobiet podczas menstruacji i PMS oraz osób z bólami brzucha. Lawenda lekarska może być stosowana zewnętrznie – wówczas wykazuje działanie antyseptyczne i bakteriobójcze. Znajduje zastosowanie w dezynfekcji ran (przyspiesza ich gojenie) oraz przy uporczywym świądzie skóry. Przyspiesza regenerację naskórka, w formie okładów jest więc chętnie stosowana po nadmiernej ekspozycji na słońce lub przy wszelkich podrażnieniach skórnych. Często mówi się, że zmniejsza bóle reumatyczne. Dzieje się tak, ponieważ lawenda obniża wrażliwość nerwów czuciowych, a więc dolegliwości związane z tą chorobą nie są aż tak odczuwalne.
Sam zapach lawendy lekarskiej także wykazuje wszechstronne działanie. Z tego względu olejki eteryczne o lawendowym aromacie są wykorzystywane przy produkcji świec, do kominków eterycznych czy podczas masaży. Taka aromaterapia udrażnia przewody nosowe, relaksuje, zmniejsza poziom stresu i odpręża cały organizm. Dodatkowo odstrasza owady i insekty, które mogą wlatywać do mieszkania zwłaszcza porą wieczorną.
Jak stosować lawendę lekarską?
Wykorzystywanym najczęściej surowcem są kwiaty lawendy lekarskiej, zbierane lipcem lub sierpniem. Po zebraniu należy je wysuszyć w zacienionym i przewiewnym miejscu. Suszoną lawendę wykorzystuje się do przyrządzania naparów i wywarów, które następnie można spożywać lub stosować zewnętrznie. Mogą one również stanowić bazę do nalewek czy syropów. W kosmetologii i domowej pielęgnacji ciała suszone kwiaty wystarczy wrzucić do wanny podczas nalewania wody. Wszechstronne zastosowanie posiada również olejek lawendowy, którym można się inhalować, dodawać go do codziennie stosowanych kosmetyków czy po prostu wykorzystywać do aromaterapii. Mało kto wie, że lawenda może być stosowana również jako dodatek do potraw wytrawnych. Idealnie łączy się z miętą, ale i ziołami prowansalskimi. Wzbogaca smak mięs pieczonych oraz zup warzywnych. Coraz chętniej wybiera się ją do deserów: lodów, domowych wypieków czy koktajlów.