Chyba nie ma wśród nas osoby, która nie wiem, jak wygląda rumianek. Widzimy go na łąkach, na trawniku przed domem, w lesie… Niektórzy traktują go jak zwykły chwast, a okazuje się, że ta sięgająca do 60 centymetrów roślina o białych płatkach, o charakterystycznym zapachu ma niesamowicie wiele właściwości leczniczych i prozdrowotnych. Czy jest wśród nas ktoś, kto choćby raz nie pił rumiankowej herbaty – z własnej woli lub woli zatroskanej mamy? Bo mama przecież wie, dlaczego warto mieć suszone kwiaty rumianku albo herbatę rumiankową w swojej domowej apteczce. A Ty?
Zdrowie najważniejsze
Najcenniejsze dla człowieka są kwiaty rumianku. To w nich zaklęte są olejki eteryczne i minerały mające na nas kojący wpływ. Rumianek ma między innymi właściwości rozkurczające mięśnie gładkie. Działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie, dzięki czemu znacznie przyspiesza gojenie ran. Pobudza przemianę materii, a jednocześnie łagodzi objawy zapalenia żołądka oraz jelit. Można go śmiało używać podczas zapalenia skóry i błon śluzowych, a także przy bakteryjnych schorzeniach jamy ustnej, ponieważ łagodzi dolegliwości i wspomaga powrót uszkodzonych tkanek do normy. Stąd jest częstym składnikiem tabletek od bólu gardła.
Jak stosować ten cudowny eliksir zdrowia?
W czym dokładnie może nam pomóc? Przede wszystkim z suszonych kwiatów rumianku możemy przyrządzić herbatę. Ma ona wysoką zawartość flawonoidów i pochodnych kumaryny, dzięki czemu tak znacząco poprawia trawienie i usprawnia przepływ żółci w przewodach żółciowych. Rumianek wypity po ciężkim i tłustym posiłku przyspieszy przyswajanie witamin i trawienie treści żołądkowych, nie wywołując żadnych innych dolegliwości jelitowych. Jest naparem wyjątkowo łagodnym – mogą go pić nawet osoby z chorobą wrzodową. Jeśli ktoś ma zaparcia i wzdęcia, to również spokojnie może napić się rumianku; jako specyfik o działaniu wiatropędnym pomoże pozbyć się nadmiernych gazów wypełniających nam brzuch. Alergikom też można bezpiecznie podać rumianek, ponieważ w znacznym stopniu pomoże uspokoić uczuleniowe dolegliwości. Rumianek koi też… nerwy. Wypita herbatka przed snem ułatwi zaśnięcie i umożliwi spokojny sen.
Napar z rumianku
Kojąco działa też napar z rumianku stosowany zewnętrznie. Ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne, a także hamuje wydzielanie histaminy, wobec czego działa antyalergicznie. Można go stosować podczas zapalenia spojówek, z pewnością złagodzi pieczenie i ból wokół oczu. Działa regenerująco na uszkodzoną skórę. Okład z rumianku ukoi poparzony naskórek, podleczy owrzodzenia czy uspokoi objawy alergii skórnej. Wspomagająco można też stosować taki napar w leczeniu trądziku młodzieńczego. Kąpiel z dodatkiem rumianku ukoi nerwy. A stosowanie płukanki rumiankowej do włosów pozwoli je odżywić i rozjaśnić. Dzięki zawartości wielu minerałów włosy będą zdrowsze i bardziej lśniące.
W każdej apteczce powinien znaleźć się rumianek, najwygodniej w postaci saszetki do zaparzania herbaty. Wystarczy zalać go wrzątkiem, odczekać 10 minut i już mamy gotowy napar, który pomoże nam w pozbyć się lub choćby złagodzić wiele codziennie uprzykrzających nam życie dolegliwości.